Przygotowana ścieżka zdrowia to forma aktywności dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej – znajdziemy na niej zarówno ćwiczenia w wersji łatwiejszej jak i trudniejszej. Ćwiczenia przedstawione na tablicach wzmacniają główne grupy mięśni, a ponieważ zaleca się wykonywane ich zgodnie z oddechem osoby ćwiczącej, poprawiają również sprawność układu oddechowego. Wykonywanie zaproponowanych ćwiczeń w połączeniu z marszem lub biegiem doskonali również sprawność układu krążenia.
Intensywność wysiłku można dostosować do możliwości ćwiczących wybierając ścieżkę krótką lub długą, łącząc aktywność na obu ścieżkach lub powtarzając kilka – na zasadzie obwodu- ćwiczenie na jednej lub dwu ścieżkach.
Ścieżka powstała dzięki ścisłej współpracy Miasta Polanica-Zdrój, Uzdrowisk Kłodzkich, Fundacji Moniki Pyrek oraz kadry naukowej Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
